Opis usługi

Indywidualna Vinyasa Krama Joga i rozciąganie somatyczne zaprojektowane specjalnie dla Twoich potrzeb w zaciszu Twojego domu. Wszystko za pośrednictwem platformy Zoom. Skontaktuj się z nami przed dokonaniem rezerwacji, aby ustalić termin i przygotować się do sesji! Stosuję zarówno rozciąganie somatyczne, jak i metody jogi Vinyasa Krama, a także uwalnianie emocji, medytację i jogę Nidra. W Vinyasa Krama ciało, oddech i umysł są zintegrowane, aby osiągnąć zjednoczony stan harmonii i uwagi. Vinyasa to sztuka, a Krama oznacza porządek. Vinyasa Krama wykorzystuje liczne warianty każdej pozycji, aby w pełni zbadać możliwości ciała i osiągnąć klasyczne cele jogi, stabilności i komfortu nauczane przez indyjskiego mistrza jogi, Sri T. Krishnamacharyę. Jestem bardzo szczęśliwa, że ​​mogę podzielić się tą spokojną i regenerującą jogą zaprojektowaną z myślą o Tobie i wykonywaną w zaciszu Twojego własnego domu.